|
83,6
|
184.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 45.84g | Carb: 164.76g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Жигули Пиво Барное Бархатное, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ферма Йогурт Злаки. more...
|
|
2563 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|