Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
961 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 62.69g | Carb: 106.54g.
Breakfast: Orion Чокопай, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, ФЭГ Томаты Соленые Красные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|