Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 71.39g | Carb: 309.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический Рост-К, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес. Lunch: Варенье черносмородиновое, Кекс, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Чай, Гречка Отварная, Жар кальм. Dinner: Ежевичный ждем, Кекс, Салат, Рис, Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|