Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 88.25g | Carb: 115.44g.
Breakfast: Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Макароны Спагетти . Dinner: Винегрет, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|