Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 68.50g | Carb: 258.55g.
Breakfast: Наполеон, Элика Блины с Творогом. Lunch: Котлеты Лосось, Плов. Dinner: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Янтар Сир Плавлений Пастоподібний Янтар, Milka Peanut & Caramel, Наполеон. Snacks/Other: Наполеон, Milka Peanut & Caramel, Milka Peanut & Caramel, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Хумус, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Хумус. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|