Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
2164 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 91.60g | Carb: 282.19g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический Рост-К, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Сойка Тофу Классический Рост-К, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кекс, Салат, Гречка Отварная, Горох. Dinner: Жар кальм, Пятерочка Хурма, Кекс, Салат, Гречка Отварная, Жар кальм. Snacks/Other: Жар кальм, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|