Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 113.95g | Carb: 289.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: ВкусВилл Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Винегрет, Жаренный минтай, Картофель Отварной, Котлеты из горбуши, Рыбный суп. Dinner: Оладьи, Жаренный минтай, Оладьи, Оладьи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Пельмени. Snacks/Other: Варенье черносмородиновое, Оладьи, Жаренный минтай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|