Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 68.03g | Carb: 123.17g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Кофе с Молоком, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы). Dinner: Чернослив, Hochland Сыр Творожный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяноблин, Банан, Кофе с Молоком, Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), President Творог Диетический. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|