Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 131.76g | Carb: 167.23g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Клубничное, Сахарный Песок, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Яйцо, Гринагро Творог 9%. Lunch: Спасский Консервный Завод Икра из Кабачков, ВИК Сосиски Городские с Сыром, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: ВИК Шейка Сыровяленая, Самбери Салат Тайский с Говядиной и Кинзой, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Банан, Полезные Сласти Шоколадный Низкокалорийный Десерт. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|