Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 96.13g | Carb: 179.06g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сырники, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе, Суп-Пюре из Шпината. Afternoon Tea: Вода с Лимоном. Dinner: Вода с Лимоном, Запеченный или Жареный Лосось. Supper: Мёд, Чай. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|