|
Разгон - 2000 (+100)
|
145.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 93.11g | Carb: 197.63g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Сырники с Рисовой Мукой на Масле (Творог 5%). Lunch: Малина, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Котлеты из Свинины (Свои), Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой на Масле (Творог 5%), Щи со Свининой . Dinner: Богдаша Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Блинчики на Кефире Свои, Картофельное Пюре, Печень Свиная Жареная (Своя). Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Графиня1985's weight history
|