Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
180.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 33.96g | Carb: 143.49g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Суп Грибной, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Окей Манго, Окей Груша Аббат. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Апельсином. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|