Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 121.78g | Carb: 160.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Оливье без заправки 100г, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, чай. Lunch: чай, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Оливье без заправки 100г, Горбуша, борщ, Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Яйцо Куриное, печеночные кексики, чай. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|