Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 61.04g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Акульчев Мяфли, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Авида Масло Сливочное, Белый Хлеб, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Бон Пари Джангли, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Горбуша Соленая, Свекла Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|