aleriay's Journal, 28 November 2018

133.4 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1310 kcal

Fat: 43.83g | Prot: 74.92g | Carb: 153.74g.   Breakfast: Вареники с картошкой. Lunch: Токио Сити Кимчи, Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка . Dinner: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Leader Workout. more...

1477 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...