vodolei4nk's Journal, 27 November 2018

Спала хорошо, но мало😁

157.4 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2001 kcal

Fat: 88.69g | Prot: 115.33g | Carb: 188.77g.   Breakfast: Увелка Пшеничная Крупа, Красное Яблоко, Каждый День Мед Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: O Green Рис Золотистый и Дикий, Окей Форель Филе, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо. Dinner: Лаваш Тонкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Черемушки Торт Творожник. more...

2469 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...