Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
2207 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 80.64g | Carb: 305.71g.
Breakfast: Кекс, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на мв. Lunch: Чай, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Тефтели, Салат кап гор, Суп кукурузный. Dinner: Пончики, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Пончики, Куриная подлива, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Other: Пончики, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кекс. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|