Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 57.13g | Carb: 49.10g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Льняное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket_8608's weight history
|