Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
2157 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 102.73g | Carb: 219.27g.
Breakfast: Чай, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшеннорис. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Хурма, Чай, Голубцы, Суп кукурузный. Dinner: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Яйцо, Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Морк кап по-кор, Тефтели. Snacks/Other: Голубцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|