Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
186.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 55.19g | Carb: 170.09g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Сагуны Медовая Ветчина, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Лукум, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|