Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 68.05g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Кофе, Акконд Птица Дивная, Ашан Халва Подсолнечная, Сагуны Медовая Ветчина. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Горбуша, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Хурма, Бон Пари Джангли. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|