Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
2240 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 97.22g | Carb: 214.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшенорис. Lunch: Котлеты кур, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Салат с морск кап, Морк кап по-кор, Гречка Отварная, Суп харчо. Dinner: Чай, Пятерочка Хурма, Киприно Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Морк кап по-кор, Гречка Отварная, Котлеты кур. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлеты кур. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|