Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 49.29g | Carb: 223.14g.
Breakfast: Масло Топленое Домашнее, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Яблоко, Яйцо Всмятку. Lunch: Смак Батон Подмосковный, От Патараия Лаваш, Сыр Адыгейский, Троекурово Грудка Куриная, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Картошка Печеная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Банан, Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|