Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 85.05g | Carb: 222.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, десерт из лаваша с творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, чай. Lunch: Квашеная Капуста, хлеб ржаной, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), хлеб ржаной, зеленые щи. Dinner: Грецкие Орехи, чай, печень с луком, чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|