foggi55's Journal, 09 November 2018

182.8 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

220 kcal

Fat: 17.55g | Prot: 6.07g | Carb: 8.88g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 33%, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне. more...

2304 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...