Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
2532 kcal
|
Fat: 118.20g | Prot: 136.12g | Carb: 231.58g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Коркунов Конфета. Dinner: Яблоко Зеленое, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Пятерочка Хурма, Chili Pizza Куриный Бульон , Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Махеевъ Повидло Яблочное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Житница Здоровья Кэроб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|