|
85,0
|
187.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 92.93g | Carb: 141.32g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Хурма, Баклажанная Икра, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Запеченная или Жареная Пикша, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|