Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 78.57g | Carb: 129.37g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Семга Слабосоленая, Matti Каша 7 Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Суп из Семги. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Snacks/Other: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|