|
85,1
|
187.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 61.95g | Carb: 187.73g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Зеленый Чай. Snacks/Other: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Зеленый Чай. more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|