|
Вот и ушла водичка (наконец-то). Можно будет ещё добавить калорий на этой неделе. Блин, это ж сколько придётся жрать на поддержке!
|
110.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 127.25g | Carb: 140.00g.
Breakfast: Чай, Масло Топленое Домашнее, Яблоко, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм, Миндаль, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Dinner: Чай, Троекурово Грудка Куриная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 27.8 lb a week
|