Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
2085 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 69.33g | Carb: 280.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яблочный топпинг, Омлет, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Каша манная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Банан, Салат капуста помидоры, Барилла. Dinner: Печенье с прот, Печенье с прот, Коньяк, Салат капуста помидоры, Тефтели с тыквой. Snacks/Other: Печенье с прот, Печенье с прот, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|