Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 70.21g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Лента Сырники Домашние, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, У Палыча Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|