Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 89.56g | Carb: 122.41g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Красный Лук, Россоя Тофу Паприка. Lunch: Россоя Тофу Копченый, Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Соевый Соус Классический, Зеленый Горошек (Замороженный), Макароны Бантики, Морковь, Лимонный Сок. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Киноа, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Помидоры. Snacks/Other: Alpro Bio Soya Original, Cybermass Vegan Protein , Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
|
1739 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Running - 6/mph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika_cher's weight history
|