Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 99.19g | Carb: 257.66g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Каша пшенно рисовая. Lunch: Шарлотка, Печень Ягненка, Елки-Палки Салат с Фасолью, Русский аппетит Оливье, Картофельное Пюре. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Пятерочка Choco Banana, Капустники, Капустники, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная, Котлеты. Snacks/Other: Гуляш, Макфа. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|