Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 59.94g | Carb: 139.66g.
Breakfast: Цикорий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Мёд, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Овсяная Крупа, Лента Авокадо, Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Королек, Nestle Батончик Фитнес, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|