Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 102.87g | Carb: 108.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Тунец в Масле (Консервы), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Картошка Вареная, Мёд. Lunch: Фасолевый Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Багет, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
1837 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|