Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 53.64g | Carb: 148.83g.
Breakfast: Честное Коровье Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом КЛ, Ризотто с Шпинатом КЛ. Dinner: Tini Вино, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Макароны Отварные Барилла КЛ, Соус Болоньезе КЛ. Snacks/Other: Шарлотка КЛ. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|