Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 60.28g | Carb: 158.80g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Яшкино Вафли в Шоколаде, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Картошка Вареная, Гренки. Lunch: Суп из Сайры, Пятерочка Яблоко Красное, Keano Шпроты в Масле. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Корисна Кондитерська Желейна Насолода, Мэри Пончики с Конфитюром, Бон Пари Джангли, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Бон Пари Джангли. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|