Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 71.96g | Carb: 334.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат капуста огурцы, Запеканка рис курица, Щи. Dinner: Крекер, Кулебаки, Пирог осетинский, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Пирог осетинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сметанин Кефир 1%, Крекер, Кулебаки. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|