Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 55.21g | Carb: 80.81g.
Breakfast: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Сливочный Сыр, УМКК Колбаса Московская, Чай, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Шоколада, Простые Гренки. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, NAR Гранатовый Сок, Доброгост Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Велком Сосиска Докторская, Картофель Отварной. Dinner: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Огородников Икра Кабачковая, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Квас, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|