Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 77.39g | Carb: 172.18g.
Breakfast: Сыр Гауда, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Сыр Пармеджано Реджано. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Салями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыр Пармеджано Реджано, Блинни Бон Блины Домашние. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|