Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 75.87g | Carb: 133.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Омлет с Овощами. Lunch: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya809's weight history
|