Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 49.49g | Carb: 178.62g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, 365 Дней Сыр Российский. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|