Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 47.16g | Carb: 177.61g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Чай, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Свиной Бульон, Ашан Имбирь Маринованный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Магнит Хурма, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Snacks/Other: Болгарский Перец, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Магнит Яблоко. more...
|
|
1467 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Samsung Health - 13 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|