Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 48.79g | Carb: 177.88g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пшеничный Хлеб, Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Сливовый Пирог, Яблочное Пюре с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пшеничный Хлеб. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|