Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
231.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 207.86g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Кефир 1%, Сырники в Духовке, Кофе Латте, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Вода (в Бутылке), Valio Творог Мягкий 0,1%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Rummo Fusilli 48. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|