Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 76.05g | Carb: 233.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ponti Бальзамический Топпинг, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья , Alpro Coconut For Professionals, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 0%, Банан. Lunch: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Азбука Вкуса Пирожное Фисташково-Малиновое Cream Royal, Суп Грибной, Вареники с Картошкой. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перловый Суп, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|