Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1904 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 62.04g | Carb: 214.38g.
Breakfast: Каравай Хлеб Традиционный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Хлопья 5 злаков на воде. Lunch: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Соевый гуляш, Барилла + 24, Салат капуста помидоры, Соевый гуляш. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|