Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 72.21g | Carb: 168.37g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки Гала, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Королек, Финик, Ряженка, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Яблоки Гала, Яблоки Гала. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|