Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
190.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 43.01g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Слобода Йогурт, Шампиньоны Тушеные, Яблоки Гала. Dinner: Пепси Миринда, Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Other: Королек, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей , Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|